2020年11月14日，在Ella的演唱会上

　　除了劲歌热舞，让人意外的是

　　Ella居然在大屏幕上分享了

　　自己在2017年生产时候的经过

　　Ella选择在水中分娩

　　老公赖斯翔、两个闺蜜Selina和Hebe

　　都在病房全程陪产

　　分娩的过程中Selina和hebe

　　清唱美丽新世界

　　为Ella加油鼓劲

　　只是，尽管爱人和好友都到场

　　可生娃这个难关终究要Ella人去独闯

　　隔着屏幕，我们都能感受到

　　图片来源：微博

　　她在临产时的那种恐惧与痛苦

　　还好，Ella能够化疼痛为动力

　　化泪水为勇气，儿子终于顺利诞生

　　其实Ella所受的苦还不止这视频里呈现出来的

　　去年的母亲节，她发文再次回忆了

　　产后带来的系列问题

　　比如，由于子宫和膀胱脱垂

　　导致她换上了尿失禁和膀胱脱垂

　　就连打喷嚏、原地跳远、跑步

　　甚至大笑，都会造成尿失禁

　　数据显示，在中的成年女性当中

　　尿失禁的患病率能达到30.9%

　　也就是说，每3个妈妈中

　　就有1位正在经历「漏尿」

　　马伊琍也转发过篇关于产后康复的内容

　　道出了很多女性难以启齿的生育后遗症

　　——漏尿、膨出

　　就像马伊琍积极呼吁的那样”我希望通过这篇文章让大家看到这些信息，希望越来越多的女性能够爱护好自己的身体，也希望大家对她们的包容度高点”。

　　就像Ella在时候后所说的样：“母亲不是超人，在所有过程中有任何困难和沮丧，请你们定要寻求帮助!”

　　科普：除了阴道哑铃外

　　预防并对抗轻中度压力性尿失禁

　　我们还能做什么?

　　凯格尔运动

　　凯格尔运动，又称为骨盆运动

　　于1948年被美的阿诺?凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”以进行。

　　凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。

　　减缓或中断尿流的动作可以用作矫正骨盆底运动技巧的测验，主要增加I类肌的功能(起支撑盆底作用)。

　　临床上，凯格尔运动对于治疗女性的尿失禁有所帮助，但物理矫正效果般且见效慢，不该用来作常规练习以治疗尿失禁，临床上可以先进行菲蜜丽激光治疗后，再配合日常进行凯格尔运动，起到1+1>2的恢复效果。

　　菲蜜丽分龄抗衰

　　为“爱”披铠甲，撑起好守护

　　Femilift菲蜜丽私密青春激光采用专有的阴道粘膜治疗技术-VRT阴道收紧技术，温和的作用于阴道粘膜，使粘膜固有层中的胶原纤维，弹性纤维大量新生，重塑，提高粘膜厚度和紧实度，增加对阴道前壁的支撑作用，进而解决漏尿烦恼。

　　同时，菲蜜丽可加快阴道上皮细胞代谢，细胞内糖原被阴道内的乳酸杆菌分解为乳酸，进而逐渐恢复阴道正常PH值，提高阴道抵抗力。

　　简单来讲，菲蜜丽就像个卫士

　　可以使阴道的抵抗力提高

　　粘膜恢复年轻态

　　进而抵御岁月带给妈妈们的伤害