世上没有完美的妈妈

　　但没有谁比妈妈更爱孩子

　　他人欢声笑语迎接你出生

　　妈妈拼尽全力换你声啼哭

　　只愿你平安喜乐

　　——题记

　　【本文图片已经客户授权】

　　第二次来艾玛分娩的宝妈

　　再次收获了可爱小王子枚

　　艾玛大宝来迎接弟弟出院

　　给弟弟插上了生日蜡烛

　　起唱起了生日快乐歌曲

　　家三口对艾玛满怀感恩的心

　　出院之际留下了珍贵的合影

　　图片

　　宝妈告诉我们：

　　当时生第个宝宝是朋友介绍的

　　我们就想来体验下

　　毕竟是第胎也比较注重点

　　之后我们就带着老人块来看了看环境也很好

　　感觉这儿挺温馨的

　　所以说我们老二还是选择咱们艾玛

　　从产检到生产直都是在这里

　　我们从大宝到小宝直都是男孩

　　手术是找的咱孙院长

　　我们毕竟是剖宫产

　　手术的刀口都非常好

　　我现在下床什么的都完全没有问题

　　自己个人都可以

　　希望所有的宝妈都来体验下

　　反正就跟家样非常温馨

　　你想到的想不到的都有

　　对，非常省心，非常好

　　感谢宝妈直以来对艾玛的认可

　　下面我们就来聊聊

　　产后宝妈应该如何呵护子宫

　　产后如何呵护子宫

　　子宫对于任何个女人的重要性不言而喻，刚刚生产后的女性身体各部位都需要精心呵护以尽快恢复，其中子宫也是值得关注的。

　　那么，产妇又该如何正确呵护子宫呢?

　　1、适当运动，避免过度静卧

　　产后需要做的第件事就是促进子宫收缩，排出恶露，不管顺产还是剖宫产都应尽早直起身子，下床多走动。

　　躺床上静卧不利于恶露排出，恶露淤积子宫将会引起宫腔感染导致子宫复位困难。

　　2、避免干重活

　　般建议产后2个月内不要干体重活，在子宫及盆底肌肉没有完全恢复前，过度用力将会增加腹压，从而导致子宫下垂，甚至全部脱出阴道口外，产后半年内应尽量避免干重活。

　　3、不要食用凉性食物

　　老中医认为女性体质本属阴，不可贪吃凉食，产后更应注意。冰凉生冷的食物吃进肚子里，消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　凉性食物除指外在冰冷的东西，还包括些本身就具备性寒的食物，如西瓜、绿豆、冰糖、苦瓜等。

　　4、避免过早性生活

　　产后子宫大概需要8周左右的时间恢复，产后即使身体恢复顺利，建议也要在2个月之后同房，过早同房容易造成感染，从而染上妇科病。

　　有助于子宫恢复的事项：

　　(1)坚持母乳喂养，宝宝吸吮乳头会反射性的引起子宫收缩，这样反而可以促进子宫恢复。

　　(2)注意阴道卫生，定期清洗，勤换内裤。

　　(3)避免过度劳累，避免劳累，产后注意多休息。

　　(4)做提肛运动，提肛运动主要就是收缩肛门，每次提肛以后要憋住20-30秒，然后放松，每组3-5次。