被推出产房的那刻，大部分新妈妈的心情都是：熬到头了!解脱了!

　　其实......产后才是硬仗的开始，特别是产后24小时这个关键时间，及时做好护理，月子就坐好大半!

　　今天小艾为大家梳理了产后24小时必做的7件事，欢迎分享到朋友圈哦!图片

　　观察产后出血量

　　产后出血，是产妇第天需要主要的问题。因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量是新妈妈重要的功课。目前，在我导致孕产妇死亡的第原因是产后出血，产妇在分娩后2小时内容易引发产后出血，产后2小时内出血400毫升，24小时内出血500毫升都可以判断为产后出血。

　　产妇出血过多会导致休克、弥漫性血管内凝血甚至死亡。此时，要特别注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。在上厕所时，注意把卫生护垫等收集起来，不要丢弃，如果出血量较多，或阴道排出组织都应及时告知医生。

　　多喝水，及时排尿

　　分娩结束后，宝妈们要尽早排出小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛而排不出尿。膀胱过度充盈，会影响子宫收缩，也会导致产后出血。

　　此外，由于产程中出血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补充体液。般来说，在顺产后4~6个小时内就可以小便了，但由于外阴创伤，宝妈可能会惧怕疼痛而不敢用力排尿，这种情况非常容易导致尿潴留。旦发生尿潴留或尿不彻底，则可能会让细菌侵入，引发尿路感染。

　　如果在分娩6-8小时后甚至在坐月子期间，宝妈仍不能正常排尿，并且膀胱还有饱胀的感觉，定要让医生进行检查。

　　辅助方法排尿

　　听流水声：利用条件反射解除尿抑制，使自己产生尿意，促使排尿。

　　热敷疗法：用温水冲洗外阴;也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，注意要保持身体不接触水，以免烫伤;或者在下腹正中放置水袋刺激膀胱收缩，促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。

　　定时测量体温

　　产后发热是大事，不能等闲视之，常见原因是产褥感染，俗称“产褥热”。引起产褥热的原因很多，包括产道感染、泌尿系统感染、乳房感染等。

　　女性在产后体力要比平时差很多，又伴有流血、恶露个子宫口松弛，阴道本来有的细菌或外来细菌容易滋生，并蔓延到生殖道或侧切伤口。这时的恶露有异味、腹部有压痛，如果治疗不及时，可能转为慢性盆腔炎而长期不愈。毒性大的细菌侵入，还可能有引起腹膜炎或败血症的危险。

　　因此，产后宝妈要注意观察自己的体温，多喝水，注意摄入营养，如果高烧连续不退就赶紧找医生了。

　　适度下地活动

　　产后切忌直躺在床上，以免发生器官粘连。

　　顺产的宝妈般在产后6～8小时就可以坐起来了，上厕所时也可以自己走过去。保险起见，第次下床走动，身边好有人看护，以免由于意外状况摔倒。当然具体情况还是根据自身情况而定。

　　而剖宫产的妈妈在术后回到病房，要去掉枕头平卧6个小时。6小时后可以垫上枕头，并进行翻身。此时应采取半卧位的姿势会更有好处哦，般使身体和床成20-30度，这可以减轻对伤口的震动和牵拉痛，同时有助于恶露的排出。

　　产后及时补充营养

　　由于宝妈刚生完产，身体尚未恢复，乳腺管还没有完全打开，如果吃得太油腻或者太补，都很容易导致乳腺堵塞，所以饮食上要注意以清淡为主。

　　另外，像红枣、桂圆、火腿、老母鸡等大补的食物，都不适合在产后的前几天里食用，因为这些热性食物都不利于恶露排出，好等恶露减少、颜色变淡后再开始食用。产后24小时内，妈妈们可适量食用些蛋汤、鱼汤、骨头粥等。

　　抓紧时间休息

　　分娩是个非常消耗体力的过程，宝妈在产后需要抓紧时间休息。另外，宝妈刚刚生产完的时候，应该尽量减少亲戚好友们的看望和拜访。

　　因为这个时候宝妈的身体非常虚弱，抵抗力也比较差，太多人过来探望会携带定的细菌和病菌，容易使造成感染。而且过于喧嚣吵杂的环境也不利于产后宝妈和新生儿的休息，所以家属定要委婉的告知亲戚朋友。

　　尽早给宝宝哺乳

　　初乳不要浪费，当宝宝脐带处理好后，在产房就可以尝试给孩子喂奶。宝妈第天会分泌少量粘稠、略带黄色的乳汁，这是初乳。初乳含有大量的抗体，能保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给宝宝哺喂初乳，以减少新生儿疾病的发生。

　　其次，哺乳的行为能刺激大脑，大脑会发出信号增加乳汁的分泌。因此，在产后第天尽早地给孩子哺乳，能形成神经反射，增加乳汁的分泌。

　　第次给宝宝哺乳的时候，很多新妈妈都会有些紧张和担心，害怕自己奶水不够。其实分娩后奶水不多是常有的现象，宝妈们不需要太过担心，平时可以多让宝宝吮吸自己的乳头，刺激母乳的分泌。

　　产后恢复是道并不比生孩子轻松的难关

　　不能等到了眼前才开始着急

　　如果想要让自己恢复得又快又好

　　提前做好功课，抓住这黄金24小时