月经是女性的健康晴雨表

　　生活中其实很多女性的月经

　　经常会出现一些小问题

　　比如月经总提前

　　或者推迟好几天

　　那月经老是提前

　　会不会比延后老的快呢?

　　抑郁症的产生原因

　　正常月经

　　正常的月经周期是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数女性28~30天行经一次，一般说来，月经提前或推迟3~7天不算太严重，但虽不严重，其实也预示着身体出现了各种因素和症状。

　　月经提前的原因有哪些?

　　情绪因素

　　情绪波动过大、工作压力大都会影响内分泌，从而导致月经提前。

　　环境因素

　　生活环境发生变化居住环境、工作变动等外界环境变动，也会使月经紊乱。

　　身体因素

　　身体器质性变化妇科炎症(如盆腔炎、子宫内膜炎)、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病都会扰乱女性月经周期，引起月经提前现象。

　　药物因素

　　药物影响有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。

　　节育环影响

　　节育环影响有些女性佩戴节育环后，也会发生月经提前的情况。

　　如何科学抗衰?

　　1、健康饮食：均衡饮食的前提下，可以适当多吃富含抗氧化剂的食物，例如各种莓果和坚果。

　　2、 规律运动：可能你并不想出门，但每多慢跑一公里，身体就得到了让岁月放慢脚步的机会。

　　3、关注心理健康：压力和焦虑是影响衰老的无形敌人。笑口常开、宽容待人，这同样是抗老的秘诀。

　　4、睡眠充足：早睡早起一段时间你就会明白，睡眠真的能重启你的美丽。