在月子圈，有一个黄金期：

　　产后24小时

　　尤其对于初产妇来说

　　有很多护理“关卡”

　　需要重重突破

　　生完孩子什么时候可以进食?

　　哪个时段可以下床?

　　伤口要如何护理?

　　母乳喂养在哪个阶段开始最好?

　　顺产和剖宫产的宝妈在这黄金时间怎么做呢

　　顺产宝妈

　　产后24小时护理指南

　　产房观察，母乳喂养

　　分娩之后，宝妈需要在产房观察2个小时，产科护士会帮助妈妈掌握正确的母乳喂养姿势，让宝宝第一时间吸收到母乳。

　　产后第一天，宝妈会分泌少量、略带黄色的乳汁，也即我们常说的“黄金初乳”。这些乳汁中富含抗体，可以保护新生儿抵抗细菌侵害，是奶粉喂养所无法取代的。

　　所以新手宝妈要利用好这个黄金期，以能母乳喂养为最上。让宝宝可以：早接触、早吮吸。

　　留意出血量

　　在产后2个钟头内，是观察和处理产后出血的重要节点。一般来讲，2小时内出血量达到400ml，就会被判为产后出血，需要进行干预治疗。

　　产后24小时内宝妈体温会略为升高，可能与生孩子所产生应激反应、过度疲劳有关联，大多数不会超过38℃。

　　观察恶露排出的情况

　　妈咪们在产后，需特别留意恶露的排出情况。分娩后24小时内排出的恶露称为“血性恶露”，其中含有较多的血液，排量大，有少许的胎膜和坏死蜕膜组织，并且伴有血块。

　　抓紧时间休息

　　分娩是一个非常需要消耗体力的过程，各位妈咪在产后需要抓紧时间休息。另外，在刚刚生产完时，应该尽量减少亲戚好友的看望和拜访，这个时候妈咪的身子非常弱，抵抗力也较差，太多人过来探望会携带一定的细菌和病菌，容易使妈咪造成感染。而且，太多喧嚣吵杂的环境并不利于产后妈咪和新生儿的休息。

　　及时补充营养

　　妈妈们刚刚分娩完，由于身体尚未恢复，乳腺管还没有完全打开，吃得太油腻或太补都容易导致乳腺堵塞，所以饮食要清淡。

　　尽快排出小便

　　在分娩后，妈咪要尽早排出小便。这是因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，从而排不出尿。膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血，所以，在产后要尽早排出小便。

　　预防并发症

　　妈咪们在产后的24小时内如果没有做好护理，很容易引起一些并发症，如贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等等。所以在产后，一定要特别注意卫生，并配合医护人员清洗外阴。

　　剖宫产宝妈

　　产后24小时护理指南

　　产后6小时禁食禁水

　　剖宫产手术会影响肠胃蠕动，容易产生胀气。产后6小时禁食，可以减轻肠内胀气。

　　过了6小时后，可以进食流质食品，诸如粥水、面汤，促进排气。

　　产后12小时，可以进食半流质的食品，如鸡蛋汤、粥、面条等。

　　不宜下床，多翻身

　　剖宫产的宝妈，在产后24小时才能下床走动。

　　伤口还没那么快复原，建议产后宝妈多卧床休息。采用侧卧位、半卧位，在身后垫枕头或者被子，减缓伤口拉扯造成的疼痛，促进产后恶露排出;同时也有助于肠功能的恢复。

　　宝妈在进行喂奶时，可以选择自己和宝宝都舒服的姿势，例如橄榄球式、侧躺式体位。如果担心碰到伤口，可以在创口和宝宝之间放一个枕头，来减缓不适。

　　注意排尿，会阴部清洁

　　不管是顺产还是剖宫产，都要注意及时排尿。

　　有别于顺产的是，剖宫产手术需要放置导尿管，术后24小时才把导尿管拔掉。

　　宝妈在上完厕所后，要注意清洗会阴部，防止感染。腹部的伤口也建议不要随意去触摸。